Apakah AC Aman untuk Bayi? Ini Suhu Ideal dan Tips Memakainya

Tapi, bolehkah bayi tidur dengan AC? Apakah pemakaian AC benar-benar aman untuk buah hati? Bagi Anda yang masih ragu dengan pemakaian AC untuk bayi, sebaiknya cek dulu fakta lengkapnya ini. 

Bolehkah Bayi Tidur dengan AC?

Bayi boleh tidur di ruangan ber-AC, asalkan suhu ruangan diatur dengan tepat dan pemakaian AC dilakukan dengan benar. Karena, saat cuaca panas, ruangan yang terlalu gerah akan membuat bayi rewel hingga berisiko mengalami overheating. 

Menurut National Health Service (NHS) Inggris, bayi akan tidur lebih nyaman di ruangan dengan suhu sekitar 16-20 derajat Celcius. Bayi belum mampu mengatur suhu tubuh sebaik orang dewasa, sehingga menjaga suhu ruangan stabil jadi cara terbaik menciptakan ruang tidur yang aman. 

Berapa Suhu Ideal AC yang Aman untuk Bayi?

Sebagai salah satu syarat agar aman, suhu AC untuk bayi harus tepat. Melansir Alodokter, rekomendasi suhu normalnya adalah sekitar 23-25 derajat Celcius. Selama mengatur suhu ini, bayi sebaiknya menggunakan pakaian dan selimut tipis. 

Namun, jika Anda mengenakan bayi dengan baju tidur panjang atau bahkan dibedong, suhu bisa sampai 18-20 derajat Celcius. Dengan suhu yang tepat, Anda dapat menghindari bayi mengalami dehidrasi, biang keringat, hingga heatstroke. 

Tanda Bayi Kedinginan atau Kepanasan Perlu Diwaspadai 

Mengubah suhu ac dengan rutin menyesuaikan dengan kondisi bayi sangat penting agar tidak terlalu dingin atau panas. Jika bayi mulai kepanasan atau kedinginan, maka tanda berikut perlu Anda perhatikan:

1. Bagian Dada, Leher, Perut Terasa Dingin 

Ketiga bagian tubuh ini adalah indikator yang lebih akurat dibandingkan hanya mengecek bagian tangan atau kaki. Jika terasa dingin saat disentuh, kemungkinan suhu ruangan terlalu rendah atau pakaian bayi kurang hangat. 

2. Kulit Bayi Tampak Pucat atau Berbintik 

Pada beberapa bayi, kulit dapat terlihat lebih pucat atau berbintik ketika mereka kedinginan. Anda bisa memperhatikannya pada bagian kulit yang sering muncul perubahan. 

3. Bayi Tampak Rewel atau Kembali Sulit Tidur 

Tujuan utama menggunakan AC adalah agar bayi bisa tidur dengan nyenyak. Namun, mereka bisa kembali rewel seperti sering terbangun, menangis, atau sulit tidur kembali karena suhu AC yang terlalu dingin atau justru panas. 

4. Tubuh Terasa Kaku dan Bayi Kurang Aktif 

Jika bayi tampak lemas, kurang bergerak, atau tubuhnya terasa sangat dingin, segera hangatkan bayi secara bertahap. Anda bisa mematikan AC dan konsultasi dengan dokter anak jika kondisinya tidak membaik. 

6 Tips agar Bayi Tetap Nyaman Tidur dengan AC 

Mengatur suhu AC yang tepat adalah cara terbaik untuk membuat bayi bisa tidur dengan aman dan nyaman. Tapi selain suhu, ada beberapa tips lain yang perlu Anda ikuti, seperti: 

1. Jangan Arahkan Hembusan AC Langsung ke Bayi 

Pastikan hembusan udara dari AC tidak mengenai tubuh bayi secara langsung. Sebaiknya arahkan kisi-kisi AC ke atas atau ke sisi ruangan agar udara dingin yang keluar menyebar secara merata. 

2. Kenakan Pakaian yang Nyaman 

Pilihlah pakaian berbahan katun yang lembut dan mudah menyerap keringat. Apabila ruangan terasa sejuk, tambahkan selimut tipis atau pakaian tidur berlengan panjang agar tidak membuat bayi kepanasan. 

3. Cek Suhu Tubuh Bayi dengan Rutin 

Sentuh bagian dada, perut, atau belakang leher bayi dengan rutin untuk memastikan suhu tubuhnya tetap nyaman. Hindari menjadikan tangan atau kaki sebagai patokan karena bagian tersebut biasanya akan lebih dingin. 

4. Gunakan Fitur Timer atau Sleep Mode 

Anda juga bisa menggunakan fitur sleep mode pada AC agar suhu ruangan tetap stabil sepanjang malam. Pasalnya, udara malam cenderung dingin sehingga meskipun AC mati bayi akan tetap tidur dengan nyaman. 

5. Jangan Lupa, Jaga Kebersihan AC 

Bersihkan filter AC secara rutin agar udara yang keluar tetap bersih dan bebas dari debu atau alergen. Karena meskipun AC memiliki filter udara, jika sudah menumpuk, debu akan tetap masuk ke ruangan dan bisa menjadi sumber polusi. 

6. Gunakan Termometer Ruangan 

Jika Anda masih ragu dengan suhu ruangan, Anda bisa menggunakan termometer ruangan untuk memantaunya. Dengan begitu, Anda dapat memastikan suhu tetap berada dalam kisaran yang nyaman bagi bayi dan menyesuaikannya jika diperlukan. 

Hindari Kesalahan Ini saat Menyalakan AC untuk Bayi 

Selama menggunakan AC, beberapa orang tua juga masih kerap melakukan kesalahan sepele seperti berikut:

1. Langsung Menyalakan AC setelah Bayi Masuk ke Kamar 

Sebagian orang tua baru menyalakan AC ketika bayi sudah berada di dalam kamar. Akibatnya, suhu ruangan berubah drastis dari panas menjadi dingin. Sebaiknya, nyalakan AC sekitar 10-15 menit sebelum bayi tidur agar suhu ruangan sudah stabil. 

2. Menutup Rapat Kamar tanpa Ada Sirkulasi Udara 

Ruangan yang terus menerus tertutup dapat membuat kualitas udara menurun. Sebaiknya, bukalah jendela atau pintu kamar secara rutin yaitu di pagi atau sore hari agar ruangan tetap segar dengan udara yang baru. 

3. Mengabaikan Tingkat Kelembapan Ruangan 

AC dapat membuat udara menjadi lebih kering. Jika kelembapan ruangan terlalu rendah, kulit bayi bisa menjadi kering dan hidungnya terasa tidak nyaman. Bila diperlukan, Anda bisa menggunakan humidifier atau pastikan bayi mendapat asupan cairan yang cukup. 

4. Membiarkan AC Menyala Terus tanpa Pernah Diservis 

AC yang jarang diservis tidak hanya boros listrik, tetapi juga dapat menyebarkan debu, jamur, atau alergen ke dalam ruangan. Servis dan bersihkan AC secara berkala agar udara yang dihasilkan tetap bersih dan nyaman untuk bayi. 

Pilih AC dengan Fitur yang Mendukung Kenyamanan Bayi

Sumber: https://www.ariston.com/id-id/produk/air-conditioner/air-conditioner/ariston-kios/

Agar buah hati bisa tidur dengan nyaman, selain mengatur suhu, Anda juga perlu menggunakan AC berkualitas seperti AC Kios Ariston. Dengan Smart Airflow dan 4D Swing, sebaran udara dingin akan lebih merata ke ruangan, bukan satu titik yang membuat bayi kedinginan. 

Selain itu, AC Kios Ariston juga sudah dibekali dengan 6-in-1 Healthy Filter untuk  menyaring udara lebih segar dan sehat bagi bayi. Soal listrik Anda juga tidak perlu khawatir, karena AC ini sudah memiliki Eco Mode sehingga konsumsi energi tetap optimal dan hemat dalam waktu lama. 

Perawatan AC Kios Ariston juga sangat mudah dengan adanya fitur Self Diagnostik. Anda akan dengan mudahnya mengetahui kapan AC memerlukan pemeriksaan atau pembersihan untuk menjaga performa AC tetap optimal. 

Terakhir tidak lupa, AC Kios Ariston juga sudah menggunakan teknologi Golden Fin Anti Corrosion yang membantu mencegah korosi dan penumpukan kotoran. AC pun dapat bekerja lebih optimal dengan daya tahan yang lebih baik. 

AC yang baik untuk bayi bukan sekedar mampu mendinginkan ruangan, tapi juga menjaga suhu tetap stabil. Dengan AC Kios Ariston, Anda akan mendapatkan AC yang fungsional dan awet!

Referensi:

https://www.nhs.uk/best-start-in-life/baby/baby-basics/caring-for-your-baby/how-to-dress-a-newborn/

https://www.halodoc.com/artikel/saat-masih-bayi-lebih-baik-tidur-pakai-ac-atau-kipas-angin?srsltid=AfmBOor6YHijfnOWTuc6bLaYfQDQQmEEzCfvsKx-LcdtJmwr50--MwHA

https://www.alodokter.com/bunda-ini-aturan-aman-menggunakan-ac-untuk-bayi

https://rsia.kendangsari.com/bolehkah-bayi-tidur-pakai-ac-ini-tips-aman-untuk-orang-tua/

https://www.ariston.com/id-id/produk/air-conditioner/air-conditioner/ariston-kios/